كتاب الاختبارات البدنية

1/ الاختبارات الهوائية ( les tests aérobies ):وهي نمط من الاختبارات يستخدم بغرض التعرف على اللياقة البدنية للفرد، و هي تهدف إلى التنبؤ بأقصى معدل لاستهلاك الأكسجين ((VO2max، و من أهم الاختبارات نجد: اختبار 12 دقيقة ، اختبار لمدة 9 دقائق، اختبارAstrand على الدراجة الارجومترية و غيرها.
--------------------
2/ الاختبارات اللاهوائية ( les tests anaérobies):
وهي نمط من الاختبارات تستخدم للتحقق من قدرة الفرد على الأداء البدني في غياب الأكسجين، و من هم الاختبارات التي تستخدم في هذا الخصوص: اختبار 30 متر ، 50 متر سرعة، اختبار القفز العمودي لسارجن، اختبار وينجايت ...إلخ

تحميل الكتاب كامل حمل الملف
---------------------------------

لتحميل الملف.pdf: تحميل 

تحميل الملف ppt : تحميل

طريقة التحميل